Fit für Sport, Freizeit und Schule

Gesund sollte es sein, aber in erster Linie muss es schmecken - das ist oft ein scheinbar großer Spagat. Aber Dr. Christian Rochel, der Ernährungsberater der Sportschule, weiß genau, welche Lebensmittel in welcher Kombination und Zubereitung auch Kids und Teens schmecken und noch dazu wichtige Nährstoffe liefern. Übergewicht tritt immer häufiger schon im Kinder- und Jugendalter auf, doch das muss nicht sein. Bewegung in Kombination mit gezielter Ernährung ist die beste Methode, wieder mit den anderen Kids und Teens mithalten zu können - Fragen zum Thema Ernährung beantwortet Dr. Christian Rochel immer Dienstag ab 18 Uhr. Für bereits übergewichtige Kids und Teens und deren Eltern eignet sich der sechswöchige Kurs Stoffwechseltuning, immer Freitag von 17 bis 18 Uhr mit Wissenswertem über ver-schiedene Lebensmittel und ihre Wirkungen auf den Körper.

Weitere Informationen hierzu gibt es bei Dr. Christian Rochel in der Sportschule.